燃え尽き症候群?

このところずーーーーーーっと調子が悪い
すっごく悪いわけではないので病院にも行かない
何度も書いてるけど、間違いなく更年期障害だと思う
こればかりは仕方がない

そんなときふと耳に入った言葉が「燃え尽き症候群

思い起こせばヒロが亡くなったあたりからおかしくなった
わんこと言えどお世話は大変だった、でもまったく苦には思わなかったの
亡くなったときも、まったく後悔はなくて、やり切った感が強かった
でもビービー泣いたけどね

そしてヒロがお骨になって骨箱を抱いたとき
パーッと自分の体から何かが抜けていく感じがしたのを覚えてる
それから日が経つにつれてボーっとすることが増えた感じがする

幸いメルが来てくれてまた賑やかになったからよかったけど
体の調子はなかなか治らないのね・・・

ネットの「心の病」で倒れる前に。燃え尽き症候群チェックシート【全20門】

やってみたら51点だった・・・
燃え尽き症候群の比較的軽い症状が出ているようです。ライフスタイルを注意深く見直すことで改善が見られるでしょう。
だって・・・

なるほど
結構努力はしてるよ
どちらかと言うと家にこもるほうなので、外に出るようにしてるしね
メルのおかげでしょうかね

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tag : 燃え尽き症候群

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